אוף אני כל כך מיואשת מעצמי.
שוב פעם זה קורה לי.
הלופ הזה של לשמור יפה ואז ברגע אחד פשוט לאבד כל שליטה ולדחוף לפה כל מה שבא ליד.
אני יודעת, מזעזע.
אני לא יודעת מה קורה לי בכלל, מאוכזבת כל כך.
קמתי היום בבוקר במחשבה שאני הולכת לעשות שינוי ולאכול בריא כמו שצריך, די להרעבות ודי להתקפי האכילה, פשוט לאכול מאוזן כמו בן אדם נורמטיבי.
אכלתי ארוחת בוקר שמורכבת מסלט, חביתה ופרוסת לחם עם גבינה, לארוחת צהריים אכלתי דג ואורז מלא. הייתי גאה בעצמי. ואז הגיע הערב, ופשוט אכלתי כל כך הרבה שטויות.
כואבת לי הבטן בטירוף ותחושות האשמה אפילו יותר גדולות. נמאס לי, שום דבר לא עובד. מחר כנראה שאדלג על ארוחת הבוקר שוב כדי לא להרגיש מגעיל עם עצמי.
מישהו יכול לעזור לי?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025