הי אנשים
לא מזמן ניהלתי דיון עם מישהו וממש סקרן אותי לדעת, כמה שכיבות שמיכה צריך לעשות ביום באופן תיאורטי כדי לבנות שרירים. לא מדבר על באדי בילדרים עכשיו, אבל על שרירים שמכבדים אדם ממוצע בכושר טוב. אני אמרתי שבסביבות ה60, ומי שדיברתי איתו אמר שיותר.
כמה שכיבות שמיכה לדעתכם צריך לעשות מדי יום כדי לבנות שרירי ידיים מכובדים? גם אם אין לכם שום ידע בנושא אשמח אם תוכלו לכתוב חישוב מושכל בתגובות, ואם לסמוך על עיקרון חוכמת ההמונים, ההשערה הממוצעת אמורה להיות קרובה לכמות האמיתית.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות