טוב בקצרה עד לפני חצי שנה היתה מעשנת המון סיגריות ושותה המון אלכוהול ברמה של להשתכר כל יום אפילו לבד היתי חוזרת מהעבודה מיואשת ופשוט שותה , הבנתי שזה בריחה ודרך התמודדות זמנית ולא יעילה לכן הספקתי לעשן ולשתות, אני שותה כמו אדם רגיל (מידי פעם כוס יין)ועכשיו זה מתקיף אותי שוב שאני חייבת את זה עוד פעם אני מאוד מנסה לעצור את זה עצמי אבל לפעמים קשה כי אני בסביבת מעשים ושותים, אני צריכה טיפ על איך לשמור על זה וגם איך לעשות שגרת יום בריאה כדי שיהיה לי באמת יותר קשה לחזור לזה אני רוצה לטפח את עצמי ואת החיים שלי ואני מבולבל לגמרי אין לי מושג איך להתחיל ומאיפה אני רק יודעת שאני צריכה טת עזרתכם תודה רבה לעונים!!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות