סובלת מדיכאון ממושך ולא יודעת כבר איך לצאת ממנו, מרגישה אבודה, עצות?

היי טוב אני בת 17 כמו שציינתי
במהלך 17 שנות חיי עברתי לא מעט גדלתי בבית עם אבא פרמטיבי מהדור הישן כזה שהייתי מפחדת ממנו לפעמים אבל אי אפשר לומר שלא היו גם רגעים יפים.
ועם אמא שגם סובלת בעצמה מדיכאון ועוד אחים גדולים ממני כולם בני 25+
מעולם לא הסתדרתי במסגרת לימודית עברתי מלא בתי ספר עברתי נידוי חברתי ביסודי שזה משהו שעד היום רודף אותי במלא מובנים שדופקים אותי נפשית
ההורים שלי נפרדו שהייתי בת 13 ומאז חיי השתנו מזה שגדלתי בבית עם שישה נפשות עברתי לחלוק דירה עם אמא שלי ועברנו באמת מסע שלם ביחד כדי שנוכל לחיות בטוב
אבל הטראומה והחרדת נטישה שלי נשארה לפני קצת יותר משנה חוויתי נסיון אובדני שטלטל אותי מקצה לקצה
טופלתי בכדור נגד דיכאון שעזר אבל בעיקר הדחיק את הכאב ולא הצלחתי להתפרק כשרציתי והורדתי מלא מהמשקל בזמן קצר התחלתי לעשן ירוק זה התחיל מחברים והפך ללשבת לבד עם עצמי לפני השינה או באמצע היום לפעמים
אני כבר תקופה מאוד ארוכה סובלת מדיכאון מוגבר אני חסרת מוטיבציה לעשות כל דבר אם זה לעבוד ואם זה להגיע לפסיכולוגית ואם זה ללמוד שאני לא מגיעה בכלל ללימודים ושניה מלנשור כל דבר שיש לי אני דוחה ולא עושה
כולם מסביבי אומרים לי לקחת את עצמי בידיים אבל אני פשוט לא מצליחה למצוא את הכוחות להתחיל . מעולם לא הייתה לי שגרה יומית כמו שאמרתי לא הסתדרתי במסגרות אני בעצם מכיתה ד לא ממש מגיעה באופן סדיר ללימודים (עכשיו אני יא)
בעקבות הניסיון קיבלתי פטור מצהל שאני לא יודעת אם זה טוב לי או לא כי רציתי איפשהו קצת להתגייס
אני ליטרלי פשוט מיואשת מהכל אני מתחילה את היום ורק מחכה שיגמר כבר אני ערה בלילה וקמה בשעות הצהריים והיום נשרף לו בבית אני לא מוצאת נחמה בדברים אני בעיקר מנסה לשרוד
בזמן האחרון צפים לי דברים מהעבר אני בעצם קולטת שכל השנים גדלתי בבית שאמא שלי לא אהבה את אבא שלי ואולי כל האושר הזה שהיה מהצד שלה בבית היה מזויף?
היחסים שלי עם אבא שלי ברצפה הוא בעצמן שבור מהפרידה שלהם וזה גם קשה לי לראות אותו מתמוטט מהצד ולא יכולה לעשות כלופ כי הוא בן אדם מאוד קשה והוא שותה גם מלא
בקיצור החיים שלי השתנו מקצה לקצה ברגע אחד לפני 4 שנים ואני לא יודעת כבר מה לעשות בחיי שאני אבודה ולא רוצה לחזור למקום האובדני שהייתי בו אני לא שם אני שורדת כל יום שעובר אבל זה קשה ומייאש
תודה לכל העצות הייתי צריכה גם לפרוק איפשהו מקווה שעשיתי נכון :)