אני סובלת מחרדה חברתית קשה מאז שאני זוכרת את עצמי. כמובן שמתווספים לזה בטחון עצמי ודימוי עצמי נמוכים. בתחילת שנות העשרים שלי למדתי לתואר ראשון ואחרי שסיימתי התקשרתי להחזיק זמן רב בכל עבודה בדיוק בגלל הבעיות האלה. המשכתי לתעודה בתחום אחר ואחרי שסיימתי אותה לא עבדתי בכלל בתחום בגלל חרדה ששיתקה אותי. פה המקום להזכיר שאף פעם לא התמודדתי טוב אם ראיונות עבודה. אני נכנסת להתקף חרדה לפני כל ראיון. עכשיו אני לומדת תעודה נוספת שמתאימה לכישורים מסוימים שיש לי. עשיתי כבר חצי קורס, חצי שנה, ואני שוב מתחילה להרגיש איך מנטרות של חוסר אמונה בעצמי מתחילים להשתלט עליי. זה גורם לי לקשיים בהבנת החומר. אני מגישה עבודות אבל לוקח לי יותר זמן מהדרוש לאחרים להכין אותן. אני נשואה ואני מרגישה שבן הזוג שלי, שמאוד מצליח בעבודתו, וגם ההורים שלו כבר שולחים הערות שגורמות לי להרגיש שהם לא מאמינים שאצליח במשהו. אני מרגישה לבד, אין לי במי להיתמך כי להרבה אחרים בכלל לא סיפרתי שאני לומדת, מהפחד לקבל מבטים מפקפקים. מאוד חשוב לי להצליח להשתלב בעבודה נחמדה אבל החרדה החברתית שוב מאיימת להרוס הכל ומצטרף אליה גם דיכאון מהמצב. מה לעשות ?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025