זוגיות זוגיות
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

דיכאון ופחד להישאר לבד מבחינה זוגית, להעלות את הביטחון?

מילי בת 25 | כתבה את השאלה ב-12/08/14 בשעה 23:19

היי
יש לי בעיה, אני כל החיים מפחדת להישאר לבד, כלומר בלי זוגיות. גדלתי בלי אבא (הורים התגרשו כשהייתי בת 3 ואבא שלי לא מתעניין בי כל כך, מופיע כל כמה שנים ואז נעלם) אבל עם משפחה מלאה שמילאה אותי באהבה ופינוקים.
כל החיים אני מרגישה שאני רק ומחכה לרגע שבו אכיר מישהו ואקים משפחה. רוב החברות שלי התחתנו בגיל 18 אז כנראה זה משפיע עליי.
הקמת משפחה זה המטרה שלי- למרות שעשיתי גם תואר, יש לי חברות, אני בקשר טוב עם כל המשפחה שלי (בני דודים וכו)- מציק לי שכל מקום אליו אני הולכת אני הולכת בתקווה להכיר מישהו.
הרבה בחורים כותבים לי בפייסבוק, אני אומנם בוחרת בקפידה עם מי אצא לדייט ואני לא ממשיכה לדייט שני אם לא אהבתי את הבחור. אבל...

סיימתי קשר רציני לפני שבוע, ביטלתי חתונה אבל להיפרד לא הייתי מסוגלת, הייתי עם בחור קשה, קנאי, מניפולטור ועם משפחה מאוד קשה. סבלתי המון אבל לשחרר לא הייתי מסוגלת, עד שהוא לא נפרד ממני כי כנראה הבין. אני שונאת את זה שמרוב הפחד להיות לבד אני נשארת עם אדם שעושה לי רע. הוא החזיר אותי לדכאון כמו שהיה לי לפני כמה שנים. ועכשיו אני נלחמת עם הדכאון והמחשבות הרעות שיש לי... שאשאר לבד שאני חולה וכו.
אני נראית טוב, גבוהה, מאוד משפחתית, מבשלת ומנקה יש לי תואר ואני לא בחורה טיפשה אבל אני מפחדת להישאר לבד וכל היום עסוקה בזה. זה מוריד לי מצב רוח, אני לא באמת שמחה עד שלא מצאתי בן זוג. אני מחפשת בעצמי חסרונות למה לא ירצו אותי.

כל הפרידה והקשר האחרון הביאו אותי למקום לא טוב ואני במקום להבריא עסוקה בלפחד להיות לבד. כל הפוקוס על למצוא בחור טוב.וזה מעצבן. איך להעביר את תשומת ליבי למשהו חשוב יותר? למשל להבריא נפשית, להעלות בטחון עצמי?

עדכון ממילי, שואלת השאלה 2014-08-13 15:25:27

היי
תודה לכל מי שענה לי. אני יודעת שאתם צודקים ואני צריכה למצוא את הריקנות שבי קודם כל אצלי, להגשים את עצמי. הבעיה הכי גדולה שלי שאני בדיוק אחרי פרידה לא קלה, ביטלתי חתונה עם גבר שחשבתי שהוא כל חיי בגלל היחס שלו והיחס של הוריו. (כתבתי על זה בעבר).

הקשר הזה וכל ההשלכות שלו (השפלה מצד ההורים שלו, קנאה, פרנויות ומניפולטיביות שלו) החזירו אותי למצב נפשי שכבר היה לי לפני כמה שנים ואלו הם הדיכאון והחרדות.
היום אני במצב שפיטרו אותי מהעבודה כי במשך הקשר עימו לא תפקדתי ועבדתי בבנק גדול ופישלתי המון. כבר בחודשים האחרונים לקשר חזר לי הדכאון, הגדלתי שוב את כמות הכדורים ששתיתי במקום להפסיק איתם. שוב חזרתי לטיפול אצל הפסיכולוגית.

היום אני פשוט לא מסוגלת לעשות כלום, בפנים הכל רועד לי, אני עצובה, ללא חשק לחיות, אני כל כך מאוכזבת שחזרתי למקום שבו הייתי לפני שלוש שנים (פעם ראשונה דיכאון) ושוב בגלל גבר. אני יודעת שאסור לי לחזור למצב כזה שוב, אבל כרגע אני לא מסוגלת לכלום, נמאס לי.

אני מפחדת להישאר לבד, מפחדת שאני כל החיים אסבול מדיכאונות ובגלל זה לא אצליח לבנות יחסים.
אני מאוד רוצה להתפתח ולאהוב את עצמי בזכותי מי שאני, אבל אני לא יכולה...
שמור עדכון
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "זוגיות"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות