מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 389668
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

בן 20 מרגיש קצת אבוד, מה לעשות?

קצת אבוד בן 20 בן 20 | כתב את השאלה ב-02/02/25 בשעה 21:23

היי לכולם אני בן 20 מדרום הארץ אני מתמודד עם חרדה חברתית ודיסוציאציה מאז שהייתי קטן בסביבות גיל 11
תמיד הפריע לי הדיסוציאציה שאני חווה בתקופות מסוימות בחיים שלי,מאז שהמלחמה ב7.10 התחילה נכנסתי לדיכאון וחרדה קשים היו לי נדודי שינה קשים שלא ישנתי ברצף והרגשתי חצי מת ללכת לבסיס שלי כמתנדב בצבא ובנוסף הייתי מאושפז בבית חולים בעקבות בעיה במערכת העיכול , אז בעקבות המצב שהרגשתי הלכתי לטיפול אצל פסיכיאטר וקצת מאוחר גם לפסיכולוג , הפסיכיאטר המליץ לי לקחת כדורי חרדה ודיכאון לקחתי תקופה מסוימת עד שהפסקתי כי לא הרגשתי שזה עושה לי טוב אלא את ההפך ורק הרע את מצבי והייתי אצל הפסיכולוג שמתמחה בcbt תקופה קצרה והוא נתן לי כמה טיפים טובים שעזרו במידה איך הטיפול אצלו קצר אז נשאר לי להתמודד לבד..
מה אני אמור לעשות עכשיו יש לי כמה תוכניות לצאת מזה כמו ללכת לקורס התפתחות אישית,
למצוא עבודה להיפגש יותר עם חברים ולבלות איך הדיסוציאציה עדיין מפריעה לי להתנהל ביום יום ולהרגיש חי בעבר היה לי בעיקר דה ראליזיציה שהמציאות לא נראית אמיתית והכול כמו סרט איך עכשיו זה גם דה פרסונליזציה ואני עצמי מרגיש
מנותק מעצמי ומהמחשבות שלי ככה שזה יותר קשה להתמודד
יש עצות מועילות?? תודה לכם

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות