מרגיש תלותי באנשים, ונפגע רגשית מכל דבר קטן

היי לכולם, אני כבר לא יודע מה קורה איתי.. אני מרגיש נורא תלותי באנשים, מרגיש מאוד בודד , ואני ממש נפגע מכל דבר קטן שאומרים לי. זה יכול להעסיק אותי מהצהריים עד הלילה אפילו יותר (ימים למחרת)...
אני באמת לא יודע מה לעשות כבר, אני מנסה לשים לב להתנהגות שלי ולראות אם אני מתנהג בצורה נואשת, מגעילה וכו... שמתי לב שאני מנסה יותר מדי "להרשים" אנשים, אני מפחד להגיד את דעתי בנוגע לעניינים מהחשש של "מה יחשבו עלי".. ויש עוד המון.
מה שבעיקר מפריע לי זה שאני ממש נפגע מכל דבר קטן, כלומר המצב הנפשי שלי ממש רגיש - היו לי המון בעיות חברתיות עם החברים שלי בעבר .. ואני כאילו מתאמץ להתנהג "בסדר" מדי כדי שחברים ישארו איתי, אבל אף פעם הם לא איתי באמת, אני רק חושב שהם חברים ממש טובים שלי , אבל ברור לי שהם לא. יכולים לומר לי "עידן יטיפש" ואני אחשוב על זה כל היום ואתחיל לצייר לי שטויות בראש של "מה חושבים עלי"...
ממש קשה לי לחיות ככה, זה מעסיק אותי 24 שעות ביממה, אני לא מצליח באמת לחיות כמו שצריך!
התחלתי בימים האחרונים להתנהג הכי טבעי שאפשר בלי לפחד ממה שאנשים יחשבו עלי, ולהפסיק להיפגע מכל דבר קטן, ולאהוב את עצמי.. אבל כשאני מנסה להתנהג ככה, אני שם לב שאני פוגע קצת באנשים, וזה גרם לי לריב עם 3 אנשים, מתוך זה ש"לא שמתי עליהם"...
אני לא יודע איך לחיות בצורה הכי טבעית, ושגם יאהבו אותי ושאהיה סבבה עם כולם, אבל גם להגיד לאנשים את האמת בפנים, וגם לא לשים עליהם יותר מדי! אני לא מצליח לשלב את ההתנהגות הזו!
אני ממש מתוסכל (אני באמת משתדל שלא, ולומר לעצמי כל יום כמה אני אוהב את עצמי, וכמה שהחברים שלי מפסידים אותי בתור בן אדם, כי אני באמת יכול לתרום המון).
עוד נקודה ששכחתי לציין, אני לא יודע אם זה נכון או לא, אבל אני מפחד שאני נותן לאנשים מהרכוש האישי שלי או דברים ממני רק כדי שיאהבו אותי, זה ממש מתסכל כבבר!
ובנוסף אין לי כבר כמעט ידידות, יש לי רק אחת וגם אני והיא בקושי מדברים, באמת שאין לי עם מי להיות אחר הצהריים או לצאת לבלות, או ידידה לדבר איתה בטלפון, שתהיה כמו אחות בשבילי.. אין לי פשוט אין לי! ממש קשה לי ככה. אי אפשר להבין עד כמה... פריקה!
מה אתם חושבים? איך אני יכול להתנהג טבעי בלי להתאמץ יותר מדי ושיאהבו אותי בו זמנית? איך להפסיק להיות תלותי? ואיך להפסיק להיפגע מכל דבר ממש קטן?
מה אני עושה עם העניין של הידידות? לצאת להכיר?
בבקשה תעלו את השאלה! ממש קשה לי!