שלום, התחלתי להתאמן על השריר ואני כבר כבר בערך אחרי 3 שבועות של אימון. רציתי לדעת איך בעצם מיישמים את את זה באקט (לשלוט בשפיכה) ובנוסף אתמול ממש כשהייתי בנקודת האל חזור השתמשתי בכיווץ חזק מאוד ופלטתי קצת זרע ממה שאני רגיל אך הרגשתי תחושה מוזרה היכן שהשריר נמצא, האם פעלתי נכון? תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025