אני בחור די רזה, 174 על משקל 58..
אני יודע שזה רזה מאוד אבל העניין הוא שאני במכון כבר שנה בערך ולא עשיתי עם עצמי ממש שינוי בגלל תזונה לא נכונה ולא הקפדתי, בשנה עליתי רק 7 קילו בערך במקום 24 קילו שהייתי יכול לעלות וזה די חבל..
בכל מקרה, אין ממש שינוי חיצוני בין לפני שנרשמתי לבין היום.
העניין הוא שאני מתבייש ללכת למשפחה ודודים שיודעים שאני במכון כושר ויראו שלא באמת השתניתי וזה קצת מפדח, גם עם חברים זה עלול לקרות לי.
אני מדבר על כאלה שלא ראיתי אותם כמה חודשים טובים.
הבנתם למה אני מתכוון?
אני חושב שלא אלך יותר עם חולצה קצרה בגלל זה :(
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025