אין לי כלום בחיים; בדיכאון ולא מצליח לסלוח על העבר, איך להתמודד?

שלום לכולם,
שמי ערן אני בן 22, השתחררתי לפני כחודשיים מהצבא, היום אני עובד בעבודה סדירה במשרה מלאה עם שכר מאוד בסיסי.
אני לא יודע מאיפה להתחיל, אני פשוט אתחיל ומקווה שתבינו ותוכלו לעזור לי, כי אני לא מסוגל לסבול עוד.
כל חיי אני הייתי ילד ביישן ובלי ביטחון עצמי, כל מה שחיפשתי זה להגיע כמה שיותר הביתה, הייתי ילד של אמא ואבא, אני תמיד רציתי להיות בקרבתם והם תמיד רצו אותי בקרבתם, בתקופת הבית ספר בקושי הייתי יוצא מהבית, מסיים את הלימודים ויש מגיע הביתה, בקושי הייתי יוצא עם חברים, גם כשהייתי מוכן לצאת עם חברים, אמא שלי מנעה את זה ממני, כי היא רצתה שאני אהיה בבית, היא תמיד פחדה עלי, כל הילדות שלי לא קיבלתי עצמאות בשום דבר, הייתי ילד מפונק ונשארתי עד היום, כשהגיע הצבא, היה לי פרופיל 97 ורצו שאני אהיה קרבי, נלחמתי על כך שאני אשרת קרוב לבית ואישה יומיות, וכל היה כל השירות עשיתי יומיות מקוצרות, לא סגרתי לילות ולא שבתות וחגים, מגיל קטן עד סוף השירות הצבאי חייתי בבועה, שככה החיים צריכים להתנהל, היה לי פשוט נוח ככה. היום שאיכשהו הבועה הזאת התנפצה, אני זועם, כועס ורותח על ההורים שלי שהביאו אותי למצב הזה, אני מתחרט על כך שלא הייתי יותר עם חברים בתקופת הבית ספר, ושלא נרשמתי לחוגים, לאומניות לחימה ותנועות נוער וכו׳, אני מתחרט על כך שבצבא לא הייתי לוחם, או לפחות תומך שישן בבסיס, כל זה אולי היה מביא אותי למצב אחר, למצב שבו אני מוקף חברים ואנשים שאוהבים אותי, ומלא בביטחון עצמי, אני לא מצליח לסלוח על העבר, הצלקת יותר מדי עמוקה. היום אין לי חברים,מאני לא יוצא ולא מבלה, העבודה שלי משעממת אותי, אין לי ביטחון עצמי, לא הולך לי עם בנות, אני מפונק ועצלן, המחשבה שאני לא נעשה צעיר עם השנים חונקת אותי, אני מפספס את החיים האמיתיים, בא לי לצאת, להנות, לבלות, להתפרק, ללכת למסיבות, מסיבות ים, מסיבות בריכה, להכיר בנים ובנות, בא לי להיות מושך ונערץ, מלא בביטחון עצמי וכריזמה ועוד הרבה דברים.
העבר שלי פגע בי קשות ואני לא יודע איך לתקן את זה,
בנוסף לכל הבעיות האלו יש לנו במשפחה בעיות כלכליות, אני עובד וכל הכסף שלי הולך לחובות של המשפחה, אני לא יכול לחסוך לעצמי כסף לשום דבר, ואני חייב כסף להמון דברים, בין היתר לטיול, לימודים, שיפור בגרויות, הבגרויות שלי גרועות כנראה מאותה סיבה שכל הזמן מיהרתי להגיע הביתה, ועכשיו אני לא יכול להתקבל למכללה.

בקיצור המצב שלי רע ואין לי מושג מה לעשות,
אשמח לשמוע עצות, למרות כל הבעיות שלי, אני חדור מוטיבציה לעשות הכל כדי לפתור אותם, אבל אין לי מושג מה לעשות ומאיפה להתחיל.