לא סומכת על אף אחד והביטחון בריצפה, נמאס לי להיות לבד...איך להתמודד?

אני חסרת ביטחון. ממש חסרת ביטחון. כל השנים בקושי היו לי חברים, בטח שלא חברים טובים. קשה לי מאוד להיפתח וכשאני לא מרגישה בנוח עם אנשים (שזה פחות או יותר כל בנאדם עם טיפת ביטחון והערכה עצמית) אני פשוט לא יכולה לדבר נורמלי. אני מביכה ושקטה ולא מצליחה לדבר בחופשיות. פשוט מרגישה כמו זומבי מסכן.
בשנתיים האחרונות עברתי תהליך והיום יש לי כמה חברים טובים מכל מיני מקומות, שאיתם אני באמת מרגישה בנוח. הבעיה היא שביציאות הרבה פעמים שוב אני נתפסת בתור יבשה וחסרת ביטחון ולא מצליחה להכיר הרבה אנשים.
הבעיה שמפריעה לי עכשיו בעיקר היא חוסר ביטחון שגורם לי להישאר לבד. אני לא סומכת ממש על אנשים, כי אני מרגישה שאני לא שווה הרבה. אני לא יפה במיוחד ולא רזה במיוחד ולא שנונה מאוד ולא מצחיקה או מגניבה מאוד ואני לא באמת יודעת מי אני. אבל המון בנות שאני מכירה כן. הן יפות ומגניבות וכיפיות ולא דופקות חשבון ורק אני לא מסוגלת אפילו לרקוד בלי ששתיתי המון, וגם אז בקושי.
קורה שבנים מתחילים איתי. בכל זאת, אני לא נראית נורא לגמרי ולפעמים במקומות שאני יוצאת אליהם יש הרבה בנים ומעט בנות. אני לא יודעת איך להגיב לבנים האלה. הבעיה היא שהם לא מכירים אותי, ואני מרגישה שאם הם יכירו הם יתאכזבו ובצדק, ואז יהיה להם לא נעים ממני ובסוף יזרקו אותי ויהיה מביך. הבנים עם הביטחון והקוליות הזאת שמכירים המון אנשים ומתחילים איתי, הם אלה שאני פשוט יודעת שזה מה שיקרה איתם. אני רואה אותם מסתובבים עם בנות יפות ומדהימות כאלה ואז הביטחון שלי צונח עוד יותר. אני לא מסוגלת להתחרות איתן ולא מאמינה שמישהו יבחר אותי במקומן. אני לא הייתי בוחרת אותי במקומן.
הבעיה היא (כן, עוד בעיה) שאלו הבנים שמתחילים איתי כמעט תמיד כי זאת הסביבה שאיתה אני מסתובבת. הרוב הם ילדים מגניבים, ברובם כמה שנים מעליי, שעברו המון במעט שנים שלהם ולרובם המכריע יש ניסיון ומערכות יחסים קודמות. אנשים שיותר דומים לי (צעירים וחסרי ניסיון וביטחון) לא מתחילים איתי כמעט, וגם לא מושכים אותי.. אני מרגישה (לפחות באופן תיאורטי) שאני לא יכולה להיות זאת שרוצה יותר ויוזמת יותר במערכת היחסים ...
כשאני חושבת על זה, אולי כל זה נובע מפרידה שהייתה לי. בשנה שעברה הסתנוורתי מזה שבחור בוגר ממני (וממש, ממש אידיוט) באמת רוצה אותי, הקטנה מלאת השנאה העצמית וכמטע וחסרת החברים. יצאנו ומהר מאוד הוא פגע בי כשהוא הבין מי אני ומה האופי שלי.
אני לא יודעת איך להשתפר ואיך להתגבר על המצב. עצות?