אהלן חברים , לפני כשנה וחצי עברתי אירוע טראומתי בו הושפלתי קשות.
לקח לי זמן להתאושש ממנו אך בסוף הצלחתי. זמן מסויים אחרי האירוע התחיל אצלי קושי לנשום, אחרי בדיקות עם רופאים התברר שזה קושי נפשי ולא פיזי.
הלכתי למס' פגישות אצל פסיכולוג, הן עזרו לי והרגשתי טוב יותר.
מאז עבר המון זמן והאירוע כבר ברח לי מהראש, המשכתי הלאה בחיים.
לפני כמה חודשים יצא לי לדבר עם אנשים שהזכירו לי את האירוע ואפילו גרמו לי להרגיש רע יותר כשהם אמרו בהיכרות הראשונית:" אה, את זה שקרה לו ככה ככה?" ואפילו לגלגו קצת.
באותו זמן שוב התחיל לי קוצר הנשימה אך לא ייחסית לכך חשיבות.
היום במקרה מישהי שהכרתי לא מזמן פגשה את אחד האנשים שהזכירו לי את האירוע בפעם הקודמת, וכשהיא שאלה את אותו אחד אם הוא מכיר אותי הוא שוב שאל "את מדברת על ההוא שקרה לו ככה וככה?"
ושוב אני מוצא את עצמי מתקשה לנשום, מרגיש רע ומריץ מחשבות רעות.
מה אתם ממליצים לעשות ? מישהו חווה משהו דומה ?
תודה רבה לכולם :)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025