בת 16. בערך שבוע וחצי לפני המחזור מתחילים לי תסמינים של תסמונת קדם וסתית, רצון לאכול (תמיד!), כאבי ראש, כאבי רגליים ובטן, רגזנות וקושי להתרכז...
אין לי בעיות קשב וריכוז, לא כאבי ראש ובטן ואני גם לא עצבנית אף פעם ביום-יום. אני עושה הליכה של 20 דקות בכל יום ואוכלת ארוחות מסודרות (לא אוכלת ממתקים וחטיפים, אוכלת 3 ארוחות ביום ולוקחת ויטמינים, D,B12 וחומצה פולית ,באופן קבוע). איך להקל על התסמינים שלפני המחזור? בעיקר על התאווה לאכול שמציקה לי הכי הרבה...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות