שלום!
אני סובלת מפוביות, חרדות ופרנויה, מאז שאני זוכרת את עצמי.. לצערי רק לא מזמן הבנתי שהפחדים האלה הם לא רק פחדים קיצוניים, אלא מה שציינתי.. לכל מצב יש לי סיבה למה לעשות ולמה לא לעשות אותו: אם אני הולכת לישון עם דלת פתוחה, מישהו או משהו יכול להיכנס ולעשות לי משהו. ואם אני אישן עם דלת סגורה אני מפחדת שאני אראה משהו ולא אצליח לפתוח את הדלת.
אני תמיד מסתכלת על הדלת והחלון בחדר שלי ומדמיינת שאני רואה דברים כמו צללים וכו', וכנ"ל כשאני מסתכלת בחדרים חשוכים. ואני גם שומעת קולות ורעשים מבחוץ כמו של תינוק בוכה, אופנוע או מכונית ו"מעוותת" את זה למשהו מפחיד. לפעמים אני שומעת לחישות וקולות לא אמיתיים. אחותי פעם אחת כשהתקלחתי סגרה לי את האור והתחלתי לצרוח ולבכות, עד שהיא פתחה את האור ויצאתי מהמקלחת הכי מהר שיכולתי. כשהאור היה סגור הסתכלתי לכל פינה וקפצתי והרגשתי כמו פחדנית וחסרת אונים.
כשהייתי קטנה הייתי ישנה עם כל השמיכה על הראש ומשאירה חור לנשימה, ואז התחלתי להתגבר על זה כשהיה לי קשה לנשום.
וזה לא רק המקרים האלה אבל אני לא אפרט.
אני לא יכולה להגיד להורים כי הם חושבים שאלה סתם פחדים שהמשיכו מהילדות שלי.. אשמח אם תעזרו לי כי אני לא מסוגלת לחיות ככה יותר, סבלתי מספיק כל הילדות שלי מזה, רוצה חיים נורמלים. איך להפסיק את הסיוט הזה??
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025