דיאטה
היי מאז ומתמיד הרגשתי שיש לי קצת כרס פה ושם והגדרתי את עצמי בראש כשמנה,מה שלא הייתי. עד גיל 15 היה לי גוף די רזה רגליים דקות אבל אף פעם לא ראיית את עצמי ככה ( רואה בתמונות וגם תמיד כולם אמרו לי שאני רזה מאד). מגיל 15 התחלתי לאכול עוד ועוד ולא חשבתי שאגיע למצב שאני היום נמצאת בו, אני מרגישה שמנה, והפעם אני באמת יודעת מה זה להיות שמנה . כמובן שמשפחה וחברים אומרים לי זה שטויות את נשארת רזונת אבל אני יודעת שלא. לא שמתי חולצה צמודה כבר שנה, אני מתביישת לשים מכנסיים קצרים, יש לי המון שומן בבטן ובצדדים והירכיים שלי גדלו מאד , ולא רק זה אני גבוהה מאד והפנים שלי לא מהיפות שתראו . גם השיער שלי מתולתל ונפוח בקיצור אני מסתכלת במראה ושונאת את עצמי, על מה שנהפכתי. בשנה האחרונה ניסיתי להרעיב את עצמי הלכתי לחדר כושר ויצאתי לריצות אבל על הכל ויתרתי תוך כמה שבועות כשלא ראיתי שמשהו משתנה.. אני לובשת בגדים שגדולים עלי בכמה מידות כדי שלא יראו את השומן שלי, המידה במכנסיים שלי עלתה ואני מתביישת לשים בגדי ים וללכת לים שזה המקום שאני הכי אוהבת בעולם.. לא מרגישה בנוח עם שום בגד שהוא אפילו קצת צמוד .. גם זו תקופה חברתית שלי שהיא לא בשיאה ולא בגללי אלא בגלל אנשים צבועים .. אני עצובה כל הזמן, עובדת המון כדי להסיח את דעתי מכל זה ועדיין ממשיכה ומזניחה את הגוף שלי , לא מדברת על זה עם אף אחד.. מה אתם מציעים לי לעשות? ספורט כלומר חדר כושר זה לא הולך לקרות, עם ריצה אני חושבת שאני מסוגלת להתמודד ואני חושבת שזה יעשה לי טוב גם מבחינה נפשית לרוץ אבל כמו שאני מכירה את עצמי אני אהיה עצלנית מדי ואוותר אחרי כמה פעמים. מתנצלת שכתבתי כל כך הרבה הייתי צריכה לפרוק את זה לאנשהו
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025