איך לשכוח ממנו ולהתקדם הלאה בחיים?

יש מישהו שהכרתי לפני שנה וחצי במסיבה של אחת החברות. בהתחלה לא חשבתי שיקרה ביננו משהו בסוף יצא שדיברנו וקבענו להיפגש בגינה באזור שבו הוא גר. כשנפגשנו הוא אמר שנלך לכיוון הבית שלו כי אין שם אף אחד. אחרי שקשקשנו וראינו יחד איזשהי קומדיה התקרבתי אליו יותר מדי כדי שינשק אותי הוא ראה את האופציה בה הוא הרים אותי מהרגליים הפשיט אותי וניסה לחדור עם קונדום כמה שיותר ולשכנע אותי לרדת לו... לא ידעתי מה לעשות והרגשתי חסרת אונים וירדתי לו חוץ מחדירה שלא ההייתי מוכנה והתעקשתי. אחרי כמה ימים אחת החברות באה אליי וסיפרה לי שיש עליי שמועה ששכבתי איתו. התחלתי להילחץ והבטחתי שאני לא מתקרבת אליו כדי שלא יפגע בי יותר. נוצר מצב שהוא פתח קבוצה בווטסאפ והוסיף את אחד החברים שלו שכביכול סיפר לו שכולם יודעים מזה לברר מי אמר לו ואיך. חבר שלו כתב לנו שנבוא וניפגש כולנו לברר מה כדאי לעשות כדי שלא ידעו. יצאתי מהבית הולכת כמה צעדים ופתאום החבר שלו מצפצף לי שאעלה איתו לאוטו. עליתי מבלי להסס כתוצאה מהלחץ ולא חשבתי שזה מה שיקרה. הוא פשוט נעל את האוטו מהרגע שנכנסתי עצר ליד החניה התחיל לנסות לנשק אותי שאני מורידה לו את היד כל פעם עד שהבנתי שאין לי דרך לצאת מזה ועדיף שיסיים עם זה כמה שיותר מהר. כשירדתי מהאוטו ועליתי הביתה ההייתי נסערת והתחלתי לבכות על כך שחדר לי לגוף ומבלי הסכמה ושאני לא בתולה יותר. כמובן שקבענו להיפגש יחד עצם זה שלא יכלתי לענות לו היה בכך שנכלאתי עם חבר שלו בתוך האוטו בסיטואציה שלא הייתה צפויה. הוא ישר חשד א. שלא עניתי לו באותו זמן ונפגשנו - אני עם החבר שלו
ב. חשב שאני סיפרתי לחברה או מישהו את מה שקרה בפגישה
הקשר התפרק. חברות התחילו לריב איתי על כך שחשבו שמה שקרה היה מרצוני בשני המקרים ושלא שיתפתי אותם. בשכבה ובבית ספר מקביל הפיצו עליי שאני שכבתי ומכשיו אני "נותנת". במהלך השנה וחצי חטפתי טלפונים מכמה בנים ששכבה מעליי וחברים של זה שאנס אותי, היו גם קצת הפסקות בקשר שלי ושל זה שהכרתי וכמה פעמים שבהן קבענו להיפגש רק שבכל פעם הוא כבר זלזל בי והתחיל לעשות כרצונו ולהפתיע בכך שהביא איתו עוד חבר. אני מרגישה נורא. כל כך נקשרתי אליו אני זוכרת שלפני חצי שנה זו הייתה הפעם האחרונה ששלחתי לו הודעה שנפגעתי מהקשר ואז הוא חסם אותי ישר בוואטסאפ ואחרי זה שלחתי לו הודעות אסמס שיפתח טוב טוב את החדשות כי הוא הולך לשמוע שאני כותבת מכתב באתר לפני שאני הולכת להתאבד. הוא נתן לי טלפון של חבר קרוב שלו- מאז הוא עוזר לי כמעט בכל מה שהוא יכול. אבל זה מרגיש לי ממש אבוד ושאני ממש פגועה ועד עכשיו לא מצליחה להתגבר עליו ולהמשיך הלאה אני מרגישה שממש נקשרתי אליו בלי שום סיבה מוצדקת של הדדיות בקשר. הרבה פעמים אני בדיכאון ממנו וממה שעברתי אבל בעיקר מננו!
אני זוכרת שלפני כמה חודשים ראיתי מכונית עוברת והוא היה עם חברים שלו ראה אותי וחייך את החיוך הכי מרוח שהיה לו על הפנים.. אני מרגישה כאילו אני לא יכולה בלעדיו ולא יודעת למה. כל פעם אני עוקבת לראות בפרופיל שלהם אם גם הם מרגישים משהו בעקבות מה שקרה אבל הם בשיא... ממש נהייתי אובססיבית וחסרת עמוד שדרה. מה לעשות?? איך כן להצליח לשכוח ולהתגבר עליו? איך אני משיגה ביטחון עצמי מחדש אחרי שירד לי?? איך אני יכיר מישהו חדש? מה יעזור לי לרפא את העלבון הכאב והאכזבה?? ד"א דיווחתי על מה שקרה במשטרה וזה נמצא בטיפול והגיע כבר לפרקליטות. בכל מקרה, אני ממש לא בעד טיפול ההייתי בעבר מסיבות אחרות. אשמח אם תייעצו לי.