נכנסת להתקף לחצים כשבן זוגי לא עונה לי 2 דקות... מה לעשות?

היי, רציתי להתייעץ לגבי משהו שמפריע לי ולבן זוגי במערכת היחסים שלנו.
אנחנו יחד שנה, וכל פעם שאנחנו מדברים בוואטס אפ ולוקח לו יותר מ2 דקות לענות לי (ואני לא מגזימה) אני נכנסת ללחץ..תחושה כזאת של פחד ממש חזק ולא שולטת בעצמי.
חשוב לציין שזה לא קורה הרבה ככ, אבל עדיין קורה. וגם כשזה קורה הוא מכיל באהבה ומקבל ומרגיע בדרך כלל, אפילו כשאני מתעצבנת או מגיבה בהגזמה הוא בדרך כלל מגיב בצורה הכי מדהימה שיש, אבל כמובן שזה לא נעים לו אז יצא כמה פעמים שהוא קצת התעצבן ושאל אותי למה אני ככה וניסה לשנות לי את זה ולהרגיע אותי וזה רק עיצבן אותי יותר כי זה פשוט מתסכל אותי ומביך אותי שאני מגיבה ככה.
יש לו קליטה קצת איטית, והוא "זקן" מבחינה טכנולוגית (בן 24) הוא לא מתמצא כמו הדור של היום.. ואני ממש מתקתקת וקוראת וכותבת בטיל ויש לי בכללי קליטה ממש טובה וחדה ומהירה אז אני כיאילו תוך שניה קולטת ומרגיש לי ש2 דקות זה נצח!
אנחנו גרים יחד, אז אנחנו רוב הזמן ביחד (ודרך אגב הקשר מדהים) אבל זה פשוט ממש מציק לי שאני נכנסת לכזה לחץ, וגם לו זה מציק. כי כך יוצא שהוא לחוץ לענות לי, לדוגמא הוא טס לפני כשבועיים לניו יורק ללימודי אנגלית, במשך חודש. (היה לי בהתחלה מאוד קשה להסכים לזה ואם הייתי אומרת שלא אז הוא לא היה טס, אבל בסוף החלטתי לתמוך בו ועודדתי אותו לזה) אז שהוא רחוק ממני להרבה זמן זה החמיר לי הלחצים..
הוא עשה שם קניות בסופר ונכבה לו האייפון באמצע השיחה בדיוק בהודעה שלי, אז הוא ישר הלך לדירה להטעין כדי לענות לי שלא אלחץ..(ושכח לקנות כמה מצרכים)מאז אותו מקרה אני משתדלת להפחית כי זה לא נעים לא לי ולא לו. אבל זה שאני מפחיתה לא אומר שאני לא נלחצת.. אני עדיין נלחצת פשוט עושה ממש מאמצים לא להראות אתזה, קניתי אפילו כדורי הרגעה מרוב שאני לא יודעת מה לעשות.(לקחתי אחד, זה כדורים על בסיס צמחים)
יש לי פחדים בגלל קשר מהעבר שלי, הייתי 4 שנים עם מישהו שהייתי מפוחדת ממנו מאוד וכל הזמן הלחיץ אותי ואם לא הייתי עונה פחות מדקה(שוב לא מגזימה) אז הוא היה מתחרפן ומקלל ומאיים וכו וכו אז זה כיאילו השתרש בי כבר שצריך לענות מהר. אז כנראה בגלל זה אני ככה אבל בכל זאת, איך אני יכולה להעביר את זה?