ישר להפסיק, בפעם אחת
יש לי כמה שאלות..
דבר ראשון אני בת 16 מעשנת 4 שנים (בבקשה אל תשפטו)
בממוצע עישנתי בשנתיים 5 סיגריות ביום עם הפסקות של כמה חודשים שלא עישנתי..
ובשנתיים האחרונות ממוצע של 8-12 סיגריות ביום..
אני יודעת שזה הזוי ובבקשה אל תשפטו.
זה לא בדיוק כמה שעישנתי.. נגיד השנה היו הרבה ימים שעישנתי רק 2 ביום או 4 ביום..
אני רוצה להפסיק בעיקר מטעמי בריאות ריח וכסף
עכשיו אני כותבת אחרי 15 שעות שבהם לא עישנתי ועישנתי אחת מקודם..
אז כמה שאלות..
1, אם אני רוצה להפסיק בהדרגתיות, 2/3 סיגריות ביום זה יותר טוב נכון?
2.קראתי כמה פעמים שאם מפסיקים יכולים חס ושלום לבוא מחלות, בגלל תאים מתים שבגלל שמפסיקים הגוף מעורר אותם משהו כזה ואז אפשר להיות חולים..
3. אני יודעת שבימים הראשונים אני אהיה יותר עצבנית, זה ייפסק מתי שהוא?
4. אני עכשיו במשקל מעולה, אין לי בעיה לעלות כמה קילו .. אבל אני לא רוצה לפתח תלות באוכל כמו בסיגריות .. אז אם יש פה מישהו שמבין בזה אני אמשח לעצות..
תודה רבה שקראתם <3
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025