כן
היי,
אני אמא ל3 ילדים 13,11,7.
לאחרונה הבחנתי שביתי הקטנה מחרישה ממתקים,
היא ילדה מדהימה עם עולם עשיר מגוון ושמח, אוהבת לרקוד, לצייר, מאוד חברותית. מוקפת אהבה ופירגון אמיתי. היא יפיפייה ואי אפשר להתעלם ממנה!
אחר הצהריים שחוזרים מחוג או לפני היא נגשת למטבח ומגניבה שוקולד ואוכלת במחבוא.
אני לא מעירה לה על כך,
אתמול במקרה עברתי והיא שמה לב שראיתי אותה, אמרתי לה בחיוך שהיא מצחיקה מאוד ושהיא יכולה לאכול כל דבר שהיא רוצה ואין בהסתרה שום צורך.
היא אמרה שהיא פחדה שאגיד לה שאסור.
אמרתי לה שאני סומכת עליה שהיא יודעת מה מותר ומה אסור וזו בחירה שלה.
איך גרמתי לה לפעול באופן הזה? אני באמת לא מעירה לה. אני קשובה לבחירות שלה באוכל, היא אוכלת אוכל מאוד מגוון ובריא. המון ירקות, פירות וחלבונים בריאים.
בבית יש מודעות גבוהה לאורח חיים בריא, אוכל נכון ופעילות גופנית. הבנים כל הזמן שואלים על הרכיבים התזונתיים של המאכלים ( כמויות של חלבונים/ שומנים/ בריא/ מזיק.
אנחנו לא אוכלים קמח לבן בבית ונמנעים מכל סוג של שמן מעובד . אך יש ממתקים ואני אופה עוגות והכל במינון ובאיזון .
אני לא אוסרת על אכילת ממתקים והם מונגשים למי שבוחר בהם. תמיד דואגת להסביר את עניין המידתיות.
מה דעתכם ואיך אפשר למנוע?
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025