שלום Askpeople, קוראים לי מור ויש לי חרדה חברתית שנמשכת כבר המון זמן..
הכל התחיל באמצע כיתה ז', קרו לי כל מיני דברים בו זמנית שהשפיעו עלי באופן די קיצוני. נכנסתי לדיכאון שנמשך כשנתיים יחד עם חרדה חברתית. אמנם לא אובחנתי, אבל ידעתי זאת עפ"י התסמינים.. ירדתי במשקל באופן די דרסטי(הייתי בעודף משקל יחסית גדול לפני כן, והורדתי 20+ קילו ללא כוונה, בלי ששמתי לב בכלל, לא ראיתי את זה על עצמי), כל יום כשחזרתי מבית הספר הייתי נועלת את עצמי לבד בחדר, מכבה את האור, מורידה את התריסים ונמצאת רק עם המחשב, הייתי נכנסת כל יום לשירותים ובוכה, איבדתי עניין מוחלט בכל מה שפעם אהבתי, לא רציתי להיות בחברת אנשים- ההפך, פחדתי להיות בחברתם.. הייתי כל הזמן עייפה וחוסר אנרגתית, עצבנית עם מצב רוח שלילי, כועסת על החיים עצמם, מרגישה חסרת ערך ועוד שלל דברים. ההרגשה העיקרית שהעיקה הייתה ריקנות.
הסתרתי את הכל מחברות שלי, בעזרת חיוכים תמידיים שסימנו ש"הכל בסדר", היחיד ששם לב היה אבא שלי, הוא כל פעם ניסה לדבר איתי, וכהרגלי: אמרתי שהכל בסדר, למרות שבתוך תוכי זעקתי לעזרה.
אחרי שנתיים, בכיתה ט', המצב שלי התחיל להשתפר. הרגשתי שאני סוף סוף מצליחה לצאת מזה אחרי אינספור נסיונות ארוכים. כרגע המצב שלי עדיין לא הכי יציב, אבל הרבה יותר טוב.
בכל מקרה, הדיכאון חלף אבל החרדה נשארה. זה הורס לי את החיים. לא משנה מה ניסיתי לעשות ואיך ניסיתי להתמודד(לבדי), לא הצלחתי. אני כבר מיואשת מזה. אני לא מסוגלת להתמודד עם סיטואציות חברתיות , אני כל הזמן מנסה לברוח מזה ולהתחמק. אין לי כישורים חברתיים בשיט, ומכיתה ז' מעגל החברים המצומצם שלי לא השתנה.
לאחרונה זה התחיל להטריד אותי יותר, כי בשנה הבאה אני מתגייסת ואין לי מושג איך אני אוכל להתמודד שם עם אנשים שאני לא מכירה.
מה נשאר לי עוד לעשות? אני ממש לא רוצה שההורים ידעו מזה(בדגש על ממש). אני חושבת על לקבל עזרה ממישהו מקצועי אבל אין לי מושג איך להסתדר עם המחיר הגבוה או עם הדיסקרטיות(מתחת ל18).. אפשר עזרה בבקשה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025