אחרי פרידה של 4 שנים. למדתי הרבה אך מרגיש ברכבת הרים רגשית

אני בן 22 השתחררתי לפני חצי שנה
היה לנו קשר מדהים, 4 שנים, אהבה גדולה, היא הייתה חברה הכי טובה שלי.
היא נכנסה לתפקיד חדש בצבא. אני השתחררתי והיא הרגישה שהיא כבר לא שם. הרגשתי את זה אבל חשבתי שזו סתם תקופה כזאת. נתתי מעצמי 100 אחוז וכשהיא אמרה לי בדמעות שהיא לא רוצה. פשוט שחררתי.

חודש ראשון הייתי בהכחשה, נהנתי,זיינתי, הייתי קצת בחול.
ואז אחרי סקס רע קיבלתי כאפה ראשונה. של איך זרקנו כזה קשר ואיך זה נגמר?
במהלך השלושה חודשים הבאים. היו הרבה בכי, דיכאונות, חוסר חשק.
ממש נשבר לי הלב. ראיתי אותנו מתחת לחופה והכל נגמר. ממליון ל0.

כבר התחלתי להרגיש יותר טוב, הבנתי שבאמת הדרכים שלנו מתפצלות שהיא נשארת עוד שנה בצבא, ואני אזרח- טיול לימודים חיים בבית.
אז הרגשתי שזה באמת לטובה אבל עדיין לא הייתי מאושר מהחיים. הייתי עצוב.

ואז היא שלחה לי הודעה שיש לה חבר. ושהיא רוצה שאני אדע ממנה.
לא נשמתי שבוע, הכל קרס עליי. את החגים העברתי בבכי, עם חוסר הבנה מי אני ומה אני רוצה מעצמי. התחלתי לתחקר את עצמי ולאט לאט השלמתי את התמונה.
הבנתי שהיא הייתה עמוד התווך שלי. ובגלל שגם השירות הצבאי שלי לא היה בשמיים נאחזתי בחיים שלה והייתי מאושר שהיינו ביחד ולא מהחיים הפרטיים שלי. אהבתי את המשפחה שלה יותר מהשפחה שלי. ממש פתחתי בה סוג של תלות של משמעות.
וכשהיא הלכה פשוט כל עמודי התווך שלי קרסו.

חודש אחרי אני יכול להגיד שאני שמח מאד שנפרדנו, ושזה היה שיעור ענק לחיים. שאני צריך להיות מקור האושר שלי, לא להיות תלוי בחברה, בעבודה או בתקופה מסויימת.
שאני אוהב עכשיו את המשפחה שלי בהרבה יותר ושאני לא יכול לתת לרגשות לנהל אותי.
שהיא הייתה חלק ענק במסע שלי ושהחלק שלה הסתיים.

יש לי עוד המון תובנות
אבל אני נע כרגע ברכבת הרים. אני קם בבוקר ובשניה הראשונה שאני נזכר במציאות אני מקבל דיכאון רציני, אין לי חשק לקום מהמיטה, כאילו אין טעם לכולם. בשביל מה ללכת להכיר בנות, בשביל מה ללכת לעבודה, בשביל מה ללמוד. כאילו אני לא מענין את עצמי.

לוקח לי הרבה זמן במהלך היום עד שהדברים נרגעים ושאני מתאפס.
אני לא רוצה שזה יתקע אותי, זו תקופה נדירה. אני מרגיש שהתקדמתי ממש ואני רוצה להיות חזק ואופטימי. אבל אני כל בוקר ומיד פעם במהלך היום חוזר לעבר ומתעסק בה.

מה אתם אומרים? איך לצאת מהכל מנצח? איך להחזיר לעצמי את האהבה העצמית?
איך לא לקום בדיכאון כל בוקר??