אז אני 1.55 ושוקלת 56 קילו.
שמנה מאוד , יודעת.
אני עושה פעמיים בשבוע זומבה פלוס 10 דקות של תרגילי בטן , משתדלת לאכול בריא ובכמויות קטנות , לא שותה שתייה מתוקה בכלל , מפחיתה בלחם ובצקים , אוכלת כל שלוש שעות , שותה הרבה מים ולא יורדת!!!
זה מחרפן אותי אני כבר נכנסת לדיכאון ולמצב של חוסר בביטחון כי אני פשוט לא יורדת וההורים שלי כל הזמן מקניטים אותי ואומרים לי כמה שאני שמנה , ושאף אחד לא ייסתכל עליי אם אני לא ארזה...ממש קשה לי כבר ואני חייבת את עזרתכם.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025