שלום לכולם.
הרבה זמן אני כבר אוכל את עצמי במחשבות של מה יהיה בצבא.
אני הייתי בעבר מאוד רזה, על גבול האנורקסיה. ביטחון עצמי ברצפה. מאז התחלתי להתאמן והחיים שלי השתנו, אני מטר 80 ושוקל 80 קילו, על אחוז שומן 8. הביטחון שלי עלה בצורה אדירה, והכח בזכות עבודה קשה ושמירה על תזונה ללא שום תוספים.
עכשיו אני פרופיל 97 ככה שכנראה אגיע ליחידה קרבית. מה הסיכויים לשמור על מה שהשגת עד עכשיו? אני כבר הבנתי שלהתקדם בצבא מבחינת כושר מהסוג הזה זה לא כל כך אפשרי (מבחינת הצבא חדר כושר זה לא "כושר אמיתי" אלא סתם "שרירים ופוזה", הם לא מבינים שזה הדבר שהציל ללא מעט אנשים את החיים. .)
אז בקיצור מבחינת תזונה אני אנסה לבלוס חלבון כמה שאפשר, מבחינת שינה הבנתי שישנים בסביבות 6 שעות שזה כמובן לא מספיר. מה עם חדר כושר? יש בצבא? יהיה בכלל זמן/כוח ללכת אליו?
אני מבין שזה עלול להשמע שטחי לחלקיכם אבל החדר כושר הזה היה אחד הדברים שהגדירו אותי ואני מרגיש שהצבא הולך לזרוק לי 3 שנים של עבודה קשה לפח ולהחזיר או י לנקודת ההתחלה שלי
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025