יש לי בעיה ואיתה אני מתמודד כבר שנים, יש לי התקפי חרדה המעלים לי מחשבות לראש למשל: אם אני מגלה שאני יכול להזיז את העין הצדה אני חושב שאהפוך אותה, ההתקף גורם לי לרצות לנסות כי אני מפחד מהתוצאה. וכתוצאה מהחרדה אני לא מצליח להרגע, ורוצה לנסות אך מפחד לפגוע בעצמי/לגלות משהו חדש. זה לא רק בנושא הזה, אלה מדובר בכל דבר גופני, ישנן עשרות דוגמאות לגורמים שגרמו לי בעבר להכנס להתקף. איך לדעתכם אוכל להתגבר על בעיית המחשבות, ואפסיק להכנס למחשבות האלה ולפחד? אני צריך איש מקצוע, ואם יש פה אדם שמבין בזה/ חווה בעבר/חווה את החרדות האלה שיוכל לעזור לי למחוק את זה מחיי אשמח לעזרה...
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025