מרגישה שאני עושה דברים לא נכון, איך מתמודדים עם מצב כזה?

טוב אז כדי שהמצב יהיה מובן פחות או יותר אני יתחיל בזה שההורים שלי גרושים בערך 6 וחצי שנים זה קרה שהייתי בכיתה ג' בהתחלה היה לי קצת קשה והיחסים עם ההורים לא היו משהו, אבל ככל שהזמן עבר הכל השתפר והכל היה טוב, היחסים עם אבא שלי תמיד היו לא כל כך מוצלחים, בקטע שרגע אחד הכל טוב ויפה ושנייה אחרי זה הוא היה בא וצועק עליי ולא תמיד הוא היה בצד שלי בכל מיני מצבים. המצב עם אבא שלי השתפר אבל לפני שלושה חודשים פחות או יותר קרה משהו שאני לא בדיוק יודעת מה קרה אבל הכל השתנה, אבא שלי נפרד מהחברה הקודמת שלו ועכשיו יש לו חברה חדשה והוא כל הזמן מתייחס לילדים שלה כאילו הם הילדים שלו וממני הוא שוכח הוא לא מתייחס אליי והוא לא מתנהג אליי כמו שאבא צריך להתנהג אני מרגישה הרבה פעמים כאילו הוא לא אבא שלי בכלל וכאילו אני מתארחת אצלו הוא כל הזמן נותן חום ואהבה לילדים שלה ומחבק ודואג להם ואני מרגישה מקופחת כאילו אני לא קשורה, בתור נערה גם אני עוברת מצבים קשים ולמרות הכל אני מנסה להראות את היכולות שלי ולפחות לנסות להראות לו מה אני יכולה ומה אני מסוגלת ושיהיה גאה בי אבל אני בכלל לא מעניינת אותו המצב החברתי שלי על הפנים ושאני מספרת לו את מה שאני מרגישה אז הוא בכלל לא מקשיב לי ולא נותן לי ליצור איתו שיחה עם רגש הוא ישר תוקף ולא נותן לי להביע דעה, אני השתפרתי המון בלימודים וכל פעם שאני באה עם ציון מעולה אני ישר הולכת ומספרת לו ומצפה שהוא יבוא ויגיד מילה טובה ושיהיה גאה בי הדבר היחידי שאני מקבלת זה פרצוף שאי אפשר להבין בדיוק מה הוא אומר. אני מרגישה שהוא לא אוהב אותי בכלל שאני לא מעניינת אותו. יש לי עוד אחד גדול ממני ממש בכמה שנים בודדות והוא מנישואים קודמים של אבא שלי וגם הקשר בין אבא שלי לבינו גרוע בדיוק מאותן סיבות. זה כואב לי להרגיש את זה אני מרגישה לא שייכת הוא ממש אוהב את הילדים של חברה שלו והוא קונה להם דברים ונותן להם כל מה שהם צריכים ואפילו מעבר אבל שאני מבקשת דברים בסיסיים שכל נערה רוצה מאבא שלה אפילו אם זה רק חיבוק או מילה טובה או שאפילו רק ישב ויקשיב לי ויתן לי את המקום לפרוק בו דברים אני מקבלת בדיוק את ההפך אני מקבלת יחס קר ומה שאני יכולה להגיד זה שאני מאוכזבת ושכואב לי על המצב הזה. אני במצב קשה רגשית כרגע ואין לי עם מי לדבר כרגע חוץ מאמא שלי שלא תמיד זה מספיק כי גם היא לא תמיד יכולה להקשיב לי ובגלל שגם אבא שלי לא יכול להקשיב לי זה לא הופך את המצב לקל יותר. אני לא יודעת איך לשנות את המצב הזה אני מרגישה פחותה מכולם ובעיקר בודדה ושלא מבינים אותי בבקשה תעזרו לי לנסות לשנות את המצב הזה כי אני לא יכולה להתמודד עם זה יותר