מה שעובר עליי מה שעובר עליי
 
שאלה 169974
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתמודד עם לחץ ועצבים?

ליאן בת 16 | כתבה את השאלה ב-17/05/17 בשעה 20:08

כבר תקופה שאני מתמודדת עם לחץ ועצבים בגלל המשפחה (רק מציינת שאני לא ביחסים טובים עם המשפחה שלי) ואני כבר לא מצליחה להתמודד עם זה, אחרי כל ריב שלנו אני פשוט הולכת לחדר בעצבים מטורפים ובוכה מעצבים (לא הרבה - בדרך כלל משהו כמו 5 דקות) ואני לא מצליחה להירגע לא משנה כמה אני מנסה
קורה לי גם הרבה פעמים שאני עושה משהו ועולות לי לדמעות לעיניים ואני לא יודעת למה
אני קראתי על זה קצת ואני חושבת שהלחץ והעצבים מעלים לי את האנדרנלין בגוף ובגלל שאני לא משחררת את זה אז אני בוכה אבל זה הגיוני שסתם יש לי דמעות מבלי שקרה כלום?
בכללי אני גם שמתי לב שאני מתפקדת פחות טוב בזמן האחרון, קשה לי להתרכז בשיעורים, אני עייפה - לא משנה כמה שעות אני יושנת ואני לא יודעת מה לעשות בשביל לעצור את זה
מישהו הציע לי לקחת תרופות הרגעה אבל זה לא בא בחשבון מבחינתי כי לדעתי זה לא להתמודד עם הבעיה
למישהו זה קרה פעם? או שמישהו יודע איך להתגבר על זה?

 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות