אני אתחיל מסיפור הרקע- לפני שנה ב22.7, הייתי בגרמניה עם אבא שלי ואחותי (אמא שלי ושני האחים נשארו בבית בגלל אחי הקטן כי לטייל להרבה זמן עם ילד קטן זה לא הכי נח). זה היה יום אחרי שהגענו ועם המזל שלנו היינו בקניון שבו אחר כך היה פיגוע… אני ממש זוכרת את הרעשים של היריות, הצרחות והמשטרה… לפעמים אני נזכרת ברגעים האלה שבהם היינו ארבעה מטרים מאיפה שהמחבל ירה באנשים (היינו בתוך סופרמרקט והירי היה בקופות) אבל אני מנסה לחשוב מחשבות חיוביות ובדרך כלל הולך לי ממש בסדר. לפעמים אני לא מאמינה שבאמת עברתי את זה...
עברתי טיפול פסיכולוגי במשך חצי שנה שאני מרגישה שעזר לי מאוד, גם בגלל שאחרי שחזרנו לארץ עוד דברים קרו והייתי בתקופה ממש רעה בחיים שלי.
מאז שסיימתי את הטיפול עברה פחות מחצי שנה והמחשבות על מה שקרה בגרמניה (מינכן ליתר דיוק) נפחתו והתחלתי להרגיש שאני חוזרת להיות עצמי שוב.
אבל בימים האחרונים אני מרגישה כאילו זה חוזר אליי…
לדוגמה, מחר אני הולכת עם כמה חברים למסיבה, ובזמן שכל החברים שלי עסוקים במה שהולך להיות במסיבה, אני עסוקה בשאלה של מה רמת האבטחה שם ומה אני עושה במקרה שקורה שם משהו… למרות שלפי מה שאני יודעת המסיבה תהיה מאובטחת ועושים חיפוש על כל אחד, אני עדיין מפחדת…
עוד דוגמה היא שבסוף החודש אני טסה עם אבא שלי, אחותי ובת דודה שלי… ואמא שלי ושני האחים נשארים בארץ שוב. ועם כל הדיווחים על הטרור בעולם וכל המחשבות שעולות בי כשאני קוראת על מה שקורה בעולם, אני פשוט מפחדת שזה יקרה שוב ואולי לא יהיה לנו את אותו מזל שהיה לנו, ואני לא יודעת מה לעשות עם המחשבות האלה כי הנושא הזה לא עלה כשדיברנו על הטיסה והטיול…
ואני פשוט לא יודעת מה לעשות… אני כן אדבר עם ההורים שלי על זה אבל אני לא יודעת עד כמה זה יעזור לי...
אני יותר רוצה להרגיע את עצמי בלי לערב את המשפחה שלי יותר מדי… אני רוצה לעבוד על זה עם עצמי... אבל השאלה היא איך?
אז איך אני יכולה לעבוד על זה?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025