היי.
כבר שלוש שנים שאני סובל מחרדות,פחדים ולפעמים גם הזיות,מה שמפריד לי לישון בלילה,להיות לבד בבית,להישאר במקומות סגורים,פחד מהלילה ואפילו פחד לשהות בחדר המדרגות של הבניין.
פניתי לכל מקום הגיוני(הייתי אצל המון פסיכולוגים,יועצת,רבנים,בני משפחה ומה לא)
ואין לי פתרון.
ניסיתי לקרוא ספרים,פרקים מיוחדים בתהילים שהרבנים שפניתי אליהם אמרו,חלב חם,סביבת שינה אחרת,טלוויזיה,חושך,אור, בקיצור באמת הכל.
הלכתי לישון מוקדם או מאוחר.. שום דבר.
לפני כמה ימים הייתי אצל הרופאה שלי,שהמליצה ללכת לטיפול פסיכיאטרי.
אני פוחד מזה.אני מרגיש כאילו אני משוגע.
שמעתי שזה גם פוגע ברזומה שלי..אני רוצה להתגייס לקרבי כשאתגייס,ושמעתי שזה מוריד פרופיל.
בן משפחה שלי אמר לי לבדוק על כדורי שינה,אבל אני פוחד מהתמכרות.
כואב לי על ההורים שלי, שעוזרים לי כמה שהם רק יכולים,נשארים איתי ערים עד הבוקר כשאני לא נרדם,לוקחים אותי לטיפולים,ואני מרגיש שהם מתייאשים ממני.
אני מבקש עזרה.אני באמת זקוק לה.
יש לכם רעיונות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025