פסיכולוגית הציעה לי טיפול CBT, איך זה עובד?

אה? בן 24 | כתב את השאלה ב-12/08/17 בשעה 16:08

אז ככה מאז שאני זוכר את עצמי תמיד היה לי חרדה חברתית אני מאוד מופנם ויש לי הרבה לחץ מול אנשים, אני כרגע מטופל אצל פסיכולוגית שהמליצה לי על הטיפול cbt,אם יש פה מישהו/י שעבר את הטיפול ויכול לתת הסבר קצר על התהליך,התוצאה,ו או המלצה למטפל מוצלח זה יהיה מדהים, חשוב לי שזה יהיה ממישהו שעבר את התהליך ולא איזה כתבה בשקל וחצי ממאקו...
בכללי חברה אם מישהו מכיר ספר טוב בנושא של התמודדות עם חרדה מהסוג יתקבלו בברכה
תודה!

עדכון מאה?, שואל השאלה

שמור עדכון

טיפול cbt מועיל?

מועיל

לא מועיל

הזמן

דווח

עקוב

נהל

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואל השאלה יראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות