היי,
בתקופה האחרונה אני עובר שינוי ממש גדול בחיים,
אם זה מערכת יחסים ראשונה (כן, בגיל 23) שידעה אין סוף טלטלות ב7 חודשים, שינוי מטורף של האופי שכולל התמודדות עם המון פחדים כמו לדבר עם אנשים זרים פנים מול פנים ואפילו בטלפון, ללמוד להגיד לא, לעמוד על שלי, התחלתי לעבוד בחנות שיש בה תנועה של בערך 300 אנשים ביום, וזה עזר לי המון עם ההתמודדות הזו.. התחלתי ללכת לחדר כושר, לאכול בריא, להשקיע בגוף שלי.. נרשמתי ללימודים, באמת ששינוי מהקצה לקצה..
העניין הוא שאני מרגיש ממש עצור.. אני לא מסוגל ללכת למסיבות, לא מרגיש בנוח אפילו כשאני סתם יושב בבר או משהו.. מיד מרגיש שמסתכלים עלי, שבודקים אותי, לא בצורה קיצונית מדי - פשוט הרגשה לא נוחה..
אני לא אוהב את עצמי, תמיד צריך אישור לכל דבר שאני עושה עם חברה שלי (גם אם זה במיטה), מרגיש ששופטים אותי אפילו שבתוך תוכי אני יודע שלא.. אני יכול להמשיך את הרשימה הזאת עד מחר..
ממה שהבנתי מדובר בחרדה חברתית - ומחיפוש בגוגל יש המון סוגי טיפולים לזה..
השאלה שלי היא מה מומלץ לעשות? לאן לפנות? זה באמת חרדה חברתית?
אני צריך הכוונה בעניין הזה, התייאשתי.. שיניתי המון אבל יש דברים שאני פשוט לא מצליח לשנות
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025