לרוב שאני נכנסת למיטה כדי להירדם גם אם אני ממש עייפה אני פשוט נשארת איזה שעה שעתיים ולא מצליחה להירדם. זה ממש מתסכל אותי ומייאש וכשאני צריכה לקום לתיכון יום אחרי אני מתה מעייפות. אני הולכת לישון בשעות קבועות בדרך כלל וניסיתי את תרגילי הנשימות האלו וכל מיני דברים אחרים שאמורים להרדים אותי. זה רק מרגיע אותי קצת אבל זה לא עוזר לי להירדם. אני ממש אשמח שתכתבו ותעזרו לי עם פתרונות! תודה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות




















כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות






































2025