אני עורך דין, טיילתי בעולם, אני גולש, אני מנגן, הייתי בזוגיות ויש לי חברים טובים. יש לי מימוש וסיפוק אישי והתיאור לעיל אמנם מציג זאת בצורה שטחית ביותר, אבל קיים סיפוק אמיתי.
עם זאת, כבר תקופה ארוכה שאני מרגיש רגרסיה בביטחון העצמי שלי ובמציאת שקט נפשי. בשנה האחרונה אני מרגיש כבדות, חוסר יכולת להיפתח ותחושה כללית של שונה מכולם בפן החברתי. כל התחושות הללו, החלו דווקא לאחר ששבתי מטיול ארוך מחו"ל.
התחושות באות לידי ביטוי כאשר אני יוצא למקומות שהם מחוץ לאזור הנוחות שלי, כמו פאבים, מועדונים וכו'. תחילה אני מרגיש רגשי נחיתות ללא סיבה מוצדקת ואז מתחילות לרוץ מחשבות שליליות שגורמות לי להיסגר ולחשוב שאני לא ראוי. כאמור אציין שלפני שנה לא הרגשתי ככה. זה מוביל למצב בו אני לא נהנה מהיציאה ללא כל שום סיבה רציונלית. מה עוד שפתאום להתחיל עם מישהי שהיא לטעמי הפך לאתגר. אציין יותר מזה, גם עם בחורות שהתחילו איתי התקשתי.
סיטואציות שונות ואחרות כמתואר לעיל, גורמות למחשבות שלי לנדוד ולא להתרכז בדברים החשובים באמת, כמו עבודה, חברים ובכללי לתת מנוחה לראש ושקט נפשי.
אשמח לטיפים או כל דבר שיוביל לשינוי במחשבה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025