הבגידה הכואבת ביותר שיכולה להיות. איך להתמודד?

שלום אני נער בן 16 מאזור המרכז
אז אני לא יודע כל כך איך להתחיל ומה לספר ומה לא זה הפעם היחידה שאני באמת יכול להיות לא שיפוטי כלפיי ולרשום דוגרי את כל מה שאני מרגיש בלי לחשוב מה לסנן ומה לא .
אז ככה הייתי בזוגיות תקופה מאוד ארוכה ומשמעותית בחיים שלי..
חשוב לציין שהיא הייתה החברה הראשונה הרצינית שלי
במשך שנה ו9 חודשים נמשך הקשר ומה לא עשיתי בשבילה ניתקתי קשרים עם המשפחה, חברים, אנשים שאהבו אותי והיה אכפת להם ממני , והייתי כל כך אידיוט שלא ראיתי את האמת .
היא רמסה אותי גם שהיינו ביחד לפני שהכל קרה היא גרמה לי תמיד להרגיש שאין אני מכוער (מה שכנראה נכון) ושאני לא טוב במילים אחרות ושאני צריך לנשק את כפות רגליה שהיא איתי .. וככה היה .
הכל קרה באותו יום ארור שבו התמימות שלי נעלמה..
היא יצאה ב22.11 לטיול שנתי ובזמן הזה שמעתי כל הזמן שיש שמועות שהם ביחד .
לא האמנתי עבר מספר שעות מספר ימים והחלטתי לברר את זה מולו .
ובאותו רגע אני לא אשכח את זה בחיים את השעה13:47 שגיליתי שהאישה שכל כך אהבתי הייתה והמשיכה להיות עם מישהו אחר במשך 3 שבועות ולא סיפרה לי על כך בכלל ולא גרמה לי לחשוד , מסבר שהם שכבו מה שהיא לא הייתה בכלל מוכנה לעדות איתי ואומרת לכולם שהוא פי מיליון יותר חתיך ויותר גבר ממני וכל החברים שלי צוחקים עליי.
הביטחון העצמי שלי בריצפה וגם ככה המצב החברתי שלי גרוע ועכשיו הוא נוסף
אני לא יכול כל בוקר אני קם ורואה אותה איתו מתנשקים אני שבור רצח .
תוסיפו את זה על כל מה שעובר עליי בבית המצב הכלכלי הקשה מאוד, לחץ ענק של י״א, דימוי עצמי נמוך, מצב חברתי על הפנים , לא מתגבר על התעללויות כאלה ואחרות שחוויתי בילדות , פחדים שאותם אני לא מסוגל בכלל לפרט כי אני לא מאמין שהם באמת יכולים לקרות חס וחלילה , הכל סוגר עליי והכל מחניק אותי ואין בי שום רצון קטן להמשיך להתמודד עם זה , לא הגעתי למצב שיש לי מחשבות אובדניות ברוך ה׳ אבל זה לאט לאט מתמעטות הסיבות שיש לי להמשיך להתמודד ולחיות .
כרגע ? אני חי רק בשביל ההורים שלי כי הם באמת מדהימים ועושים הכל כדי שיהיה לי טוב , ושוב פחד חס וחלילה חס וחלום שיקרה זה לאבד אותם אני כל כך מפחד מזה כי אני כל כך אוהב אותם הם הסיבה לחיים שלי המשפחה שלי שאני ממשיך לחיות רק בגללה.
אני באמת אבוד ואני לא מסוגל להתמודד יותר .
בבקשה תעזרו לי אין לי ממי לבקש עזרה ..