אז שלום לכולם אני אולי אשמע מעט היסטרית ומוזרה אך אני פשוט לא מסוגלת להתמודד עם עצמי.
שנה שעברה נהיו לי התקפי חרדה. הלכתי לפסיכולוג זמן מועט, קיבלתי כמה טיפים (הסיבה שרציתי לפנות לפסיכולוג לא הייתה התקפי החרדה אך כן יצא כמה פעמים לדבר על זה). יש לציין ששנה שעברה הייתה שנה מאוד קשה עבורי עם המון לחץ ו״משברים״ ביני לבין עצמי מה שסביר להניח גרם להתקפי החרדה האלו. בכל אופן, לאט לאט הרגשתי איך התקפי החרדה פוחתים ואני מתחילה להרגיש הרבה יותר טוב. כבר חשבתי שזו הייתה פריצת דרך ובאמת נפטרתי מזה. אז כון, עכשיו שתיים וחצי בלילה ואני פשוט מרגישה שאני משתגעת. אני כל-כך טרודה במחשבות שאני מנסה להירדם אבל אני לא מפסיקה לחשוב ועל אותו הדבר! אני מרגישה שכואבת לי הבטן והראש, אני מביטה בשעון כל רגע וכל פעם רואה שעברו בקושי חמש דקות. יש לציין שאני טרודה במחשבות שהן ״איך החברה תגיב״, ״האם יקבלו אותי?״, ״האם יצחקו עליי״? אני מבינה שכל המחשבות האלו הן שטויות שאני גורמת לעצמי אך אינני מסוגלת להיפטר מהן ופשוט לחיות! הפחד הזה מונע ממני הרבה דברים וזה פשוט מתסכל! אני רוצה לישון
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות