כמה זמן במהלך היום רצוי שהיא תהיה על הבטן (לצורך תרגול הרמת ראש)?
המצב כיום הוא שאחרי דקה שתיים היא ממש צורחת. ניסיתי גם עם מגבת מגולגלת והיא עדיין לא מרוצה.
חוצמזה, יד ימין שלה תמיד מתיישרת החוצה (מין תנוחת חצי אוירון)- אלו תרגילים יש לעזור למצב הזה? צריך לתת יותר תשומת לב לצד אחד בתרגול?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות