מאז שאני בשירות הסדיר שלי עליתי 4 ק״ג (תקופה של 4-5 חודשים בערך).
קשה לי עם זה!!
לפני שהתגייסתי, בתקופת המלש״ביות שלי, הייתי שומרת על תזונה נכונה והייתי מצליחה לשמור על אותו משקל קבוע לרוב.
בצבא זה פשוט בלתי אפשרי! איך אפשר לרדת במשקל כשהאוכל לא נתון לבחירתך, ומלא בשמן ופחמימות בכל ארוחה. גם אם ארצה לאכול רק סלטים אז זה לא יספיק לי בשביל לשבוע.
אני נוטה שלא לקנות בשקם כמעט, אבל אם חברים מציעים לי משהו מתוק אני פשוט לוקחת (הרגל שאני חייבת להפסיק).
חייבת לציין- אני משרתת בבסיס סגור, 11/3, ולא אוכלת בשר.
אשמח לשמוע את העצות שלכם. תודה רבה!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025