שלום לכולם,
אני בכיתה יא ומתמודדת עם התקפי חרדה לעיתים, אני לפני תקופת בגרויות קיץ לחוצה מאוד,בגרויות ומתכונות בהפרש יומיים, ואני פוחדת להשבר באמצע ולא להצליח לחזור לתפקד וללמוד מרוב לחץ. אני לא מצליחה להירדם לפני ובתקופות כאלה חיה על שעות שינה מועטות ונמצאת בסטרס תמידי.
קשה לי להתמודד עם לחץ ותקופות עמוסות והבעיה היא מעבר למבחנים..אני יודעת שאין להפרעת חרדה פתרון קסם אך אשמח לשמוע מאנשים שהיו במקום שלי על ההתנהלות שלהם מנסיון אישי.תודה:)
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025