בשנים האחרונות התחלתי לחוות התקפי עצבים והתקפי חרדה
כל פעם שאני מתעצבנת אני מרגישה את גוף שלי על סף התפוצצות ואני לא מצליחה להוציא את העצבים לפחות לא את כולם
ואז אני מתחילה לעשות דברים שאני מתחרטת עליהם, אני מכאיבה לעצמי כי ככה אני מרגישה את הכאב וזה מרגיע אותי
אבל הבטחתי לעצמי שזאת לא הדרך וכל פעם שאני מתעצבנת אני משתגעת ופשוט מתחילה לבכות
יש לכם דרכים איך להירגע?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות