שלום לכולם.
אני בת 15 עולה לכיתה י' ומגיל 13 אני חווה חרדות ממקומות ציבוריים אבל בעיקר מבית ספר.
בשנה הראשונה היה סיוט, כל יום הרגיש כמו מלחמה עם עצמי כי בעצם הכרחתי את עצמי ללכת לבית ספר והיו המון ימים שהפסדתי. המון.
התחילה השנה הזו והלך לי טוב, התגברתי על הכל ולא היה שום קושי. לפני כמה חודשים שוב חזרו החרדות ואני מאוד מוטרדת ומודאגת.
2 פרטים חשובים: החרדה מתבטאת אצלי בבחילות, הקאות, דפיקות לב חזקות ומהירות, בעיקר לחץ גדול. ובכל בוקר לפני בית ספר זה קרה והקאתי והכל.
השני הוא שפעם קיבלתי טיפול פסיכולוגי במשך המון זמן ועוד טיפולים שונים (אף פעם לא כדורים).
אני לא מרגישה שפסיכולוג זה מה שיעזור, פרקתי מספיק. אני באמת מותשת ולא יודעת מה לעשות, זה פוגע לי בחיי חברה שאני לא מסוגלת ללכת עם חברות למקומות כמו קניון, ולאכזב את ההורים. זה קשה מאוד ואני לא יכולה לתאר במילים את מה שאני מרגישה ומה שעברתי.
אשמח לעצות, טיפים מאנשים שחוו/חווים בערך מה שיש לי. תודה.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025