מתגייסת לקורס חובשים כלליים בנובמבר ויש 3 בראורים שצריך לרוץ 3 קילומטר ו11 שכיבות שמיכה. אני לא בכושר בכלל בנוגע לריצה ואני לא יודעת לעשות שכיבות שמיכה. בקורס אין הרבה אימונים ואני ממש צפחדת לא לעבור בגלל זה את הקורס. מה לעשות? איך לומדים בכלל שכיבות שמיכה? אני יודעת לעשות רק עם הברכיים
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות