דכאוני ברמות ובסרטים רוב היום (24), איך להתמודד ולמצוא שקט נפשי?

שלום לכולם בן 24 מהצפון , עד גיל 22 החיים שלי היו רגילים לחלוטין בגיל 22 נגמרה מערכת יחסים של 3 שנים מאז ועד היום אני לא אותו הבנאדם שהייתי , זה התחיל בדיכאון קל אחרי פרידה לאט לאט המצב הדרדר ונהייתי יותר ויותר דיכאוני ( האקסית כבר לא בתמונה ) שנתיים של פסיכיאטרים פסיכולוגים מנוטרים וזה לא נגמר ! כדור שלג אחד גדול שנמשך כבר שנתיים מלווה בחרדות , חוסר ביטחון , נלחם על הקיום שלי יום יום , עובד בשביל הלחם ובשביל לסיים את החודש ( גר אצל ההורים) מוכר שעונים בנוסף לעבודה הקבועה שלי ונהנה מזה מאוד ! אבל בסרטים כל היום , כל הזמן מחשבות האם אתחתן בעתיד ? האם מישהי תרצה בנאדם עם כל כך הרבה בעיות באישיות שלו? יש לציין שאני לוקח ציפרלקס וקלונקס (לחירום ) בהמלצת פסיכיאטר ! איך מקדמים קריירה , זוגיות ,במצב כזה ? אני ממש לא יודע איך לחיות ולהנות מהחיים ? יש לציין שאני פרפקציוניסט ברמות , יודע לייצר כסף בצורה מושלמת אני מתעסק עם שעונים ועוד בעבודה מסודרת מ 8 עד 5 אבל עדיין כל היום בסרטים ובמחשבות , כל היום מתעסק בקיום ולמה הגעתי לעולם ! שאלות כאלו של מי אני ומה אני עושה פה בכלל ? איך ממשיכים מפה בכלל ? יאוש רוב שעות היום לא מצליח להכיל את עצמי , בנאדם שרוצה לכבוש תעולם אבל בתאכלס עוד לא התחיל את הדרך לשם ולא רק שלא התחלתי גם לא יודע איך להתחיל ? אני משתדל מאוד להיות אופטימי ולחשוב חיובי וגם יש לי אמא מדהימה שעברה איתי את כל התקופות האלה והיינו בוכים בלילה ביחד כי היא רואה אותי כבר שנתיים סובל ואין לה דרך לעזור לי , גם אני רוצה את הפינה שלי לעבור לגור לבד ולמצוא מישהי שתוכל להכיל אותי בכלל ולא יודע אם יש מישהי כזאת , חשוב לי לציין שעד גיל 22 לא היו לי בעיות עם עצמי כמעט בכלל והיום ? אני לא יודע איך ההורים של הבחורה שאכיר בעתיד בכלל יבינו אותי ? אינספור כישרונות ! אינספור בעיות ! וואלה אני בסרטים על החיים שלי ואני חייב עזרה אבל אנשי המקצוע עשו את שלהם מעל ומעבר ואני צריך להתחיל לפעול ! אני רוצה להצליח רוצה לכבוש תעולם רוצה לעשות המון כסף ויודע איך לעשות את זה , אבל מה קורה פה לעזאזאל ? איך מגיעים לשלמות עצמית ? שקט נפשי ? ופותרים כל-כך הרבה בעיות ? יש מצב גדול שהתפזרתי בכתיבה מצטער לא יודע להתנסח בשלמות ! אשמח לעצות