אז היי, אני ג. ואני בן 15 וסובל מחרדה חברתית קשה מאוד. כדי לתת אינדיקציה לרמה, במבחן לייבוביץ יצא לי הרבה מעל 'חרדה חברתית קשה מאוד' ופעולות בסיסיות כמו לדבר, לקרוא בשיעור, לאכול בבית ספר ולפעמים גם ללכת אפילו - אני לא מסוגל לבצע. המחשבה על הביצוע של הפעולות הללו מפחיד אותי ממש, ואחרי הביצוע שלהן אני מרגיש כאילו אני עומד למות - בין אם אני אהרוג את עצמי ובין אם משהו יקרה לי ואמות.
לאחרונה, קרו לי מספר דברים שאני מעדיף שלא לפרט עליהם כי הם ספציפיים למדי ואני ממש רוצה להשאר אנונימי ככל האפשר, שבאמת גרמו לי לחשוב מחדש על לחיות. אחד מהם לא עד כדי כך רציני אבל כל פעם כשאני חושב עליו במבט לאחור אני מת מפחד ורוצה פשוט לקפוץ לכביש ושמכונית תדרוס אותי, והשני גרם להרס קשרים חברתיים אינטרנטיים שבניתי (שאלו היחידים שיש לי, כי בכל זאת, לא מדבר) שאמנם לא נכלו עד סופם, אם כי אני מרגיש כאילו עם חלוף הזמן אני נשכח יותר ויותר, וגם אם אמות לא ישימו לב שמשהו קרה, וזה קשה לי ממש עם זה.
בית הספר שלי שם לב להתנהגות החריגה שלי אבל מתוקף כך שאין לי אומץ להגיד שיש לי חרדה חברתית, ההורים שלי די 'מכחישים' אותה, ואני לא הולך לטיפול פסיכולוגי (חוסר זמן וחוסר יעילות, כי במצב שלי זה כבר בקושי יעיל) - כלומר, אין להם מושג ממה זה נגרם, והם כנראה עומדים להעיף אותי בקצב הזה.
ההצטברות של כל האירועים הללו לתוך תקופת זמן קטנה גורמת לי לפחד ממש ולחשוב מספר פעמים על להתאבד, בימים האחרונים. הפחד מהמוות ומכשלון מחזיק אותי בחיים כרגע אבל אני לא בטוח עוד כמה זמן זה ימשך ככה.
אם זה לא מספיק, מחשבות על העתיד שלי ממשיכות לתקוף מכל כיוון - מחשבות על זוגיות שלא עומדת להיות לי, מחשבות על לבלות את כל התיכון שלי לבד (מה שככל הנראה עומד לקרות), וכל ניצוץ קטן של אנשים המדברים על חברות וזוגיות בדרכים טובות, ולראות אנשים שנהנים, גורם לי לקנא כל כך ולבכות באותה המידה.
אני מתחיל לחשוב שבשלב הזה אין לי עתיד יותר. החרדה שלי רק מתגברת עם הזמן ולא להפך, ומכלה את הנפש שלי עד שלבסוף אשאר חלול לחלוטין והיא תתחיל לכלות גם את הקיום הפיזי שלי.
אני מפחד, ואני כבר לא יודע מה עליי לעשות בשלב הזה, אני בכנות שואל - יש לי סיכוי לחיות בעולם הזה בצורה נורמלית? יש לי בכלל עתיד? זה שווה לחיות ככה, או שכבר עדיף לסיים עם זה?
אני ממש אשמח לתשובות ועצות, תודה!!
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות