איך אפשר להתגבר על מחשבות טורדניות?
נגיד שמישהו מפחד לעשות תעונה עם הרכב
אבל כול דבר מזכיר לו את זה
הוא רואה מכונית בכביש הוא נזכר בזה
הוא רואה מישהו פצוע הוא ישר מקשר את זה לזה
הוא פותח עיתון וזה קופץ לו לפנים
ככה גם בטלויזיה וכן אלה
השאלה שלי מה ניתן לעשות כדי להתמודד/ להתגבר על זה
אולי אזה תכניקה לניקוי מחשבות תורדניות
אולי התמודדות עם הפחד באזה שהיא צורה
לחשוב מחשבות טובות נגד
לחשוב מחשבות טובות שלא קשורות לנושא הזה
איך אפשר להיפטר מהפחד הזה ומהמחשבות האלה
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות