כן
כבר שנים (בערך מאז שאני בת 12) אני סובלת מדיכאון שהולך וחוזר, הראה את השיא שלו בערך לפני שנתיים ומאז זה בתקופות.
כל דבר קטן יכול לגרום לו להחמיר או ״לעבור״ (בלעבור אני מתכוונת להיות פחות מורגש עד שהוא חוזר שוב).
לדוגמא בחור שלא עונה להודעות - מחמיר.
מישהו חמוד שמתחיל איתי - עובר.
תוצאה טובה שקיבלתי במבחן שלמדתי אליו הרבה - עובר.
משהו משתבש בפרויקט שעשיתי לבית ספר - מחמיר.
ריבים (קטנים) עם חברות - מחמיר (משום מה ריבים קשים לא משפיעים עליי...).
בכל מקרה, אתם מבינים.
בזמן האחרון אחד מהדברים שציינתי למעלה קורה באופן חוזר מה שגורם למצב להחמיר.
טופלתי אצל פסיכולוגים ויועצות בעבר וזה לא עוזר.
סבלתי גם מדימוי גוף נמוך, הפרעות אכילה ונטיות אובדניות בשנים האחרונות אבל בתקופה האחרונה המצב בנושא הזה דיי יציב ובריא.
אני סובלת ולא יודעת איך לעזור לעצמי, אני מרגישה אי שקט, קשה לי לישון, תחושת מועקה בבטן, עייפות, חוסר רצון לתפקד אבל מנגד משתגעת אם אני לא עושה כלום.
אובדת עצות. לא רוצה לחיות כל החיים בין תקופה של טוב ורע.
אני יודעת גם שזה נשמע שהדברים הכי קטנים מפריעים לי ואני סתם מפונקת, אבל כל המצב הזה התחיל מאלימות קשה בבית וגירושים של ההורים, הדברים שציינתי רק מוסיפים/מקלים על המצב הקיים.
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025