מתבגרים מתבגרים
 
שאלה 261545
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מרגישה שהכל מתכווץ סביבי שקשה לי לנשום שאני הולכת למות כל רגע, איך להתמודד?

קקטוס בת 15 | כתבה את השאלה ב-14/07/19 בשעה 20:55

היוש לכולםם
אוקיי אז ככה בשנה האחרונה אז יש לי כל מיני פלאשבקים של הטרדה שקרתה לי שהייתי קטנה ולפעמים שזה קורה לי בכיתה אז יש לי מין הרגשה שקשה לי להסביר זה כיאילו אני מרגישה שכולם רואים מה קורה לי וכולם יודעים הכל ואני נכנסת ללחץ ופתאום קשה לי ממש לנשום וכואב לי החזה ויש לי סחרחורת והחדר כיאילו מתכווץ ונהיה קטן יותר ויותר ואני מרגישה כיאילו אני חייבת לברוח שאם לא אז לפעמים אני מרגישה שהוא יבוא להרוג אותי כי סיפרתי או שאני ימות מחנק או שהחדר יתכווץ עליי וככה אני אמות ואני פשוט בורחת מהכיתה למקום עם אוויר אז יש לי כמה שאלות
א. מה זה בכלל זה לא נדמה לי כמו התקף חרדה כי בזה בכלל אי אפשר לזוז אז מה זה לעזאזל אני חייבת להבין
ב. מה אני אמורה לעשות אם מורה עכשיו רואה אותי יוצאת כיאילו זה טיפה בעייתי להסביר השנה זה קרה לי פעמיים בכיתה ובמזל המורות או לא שמו לב או לא היו בכיתה ופשוט הברזתי כל השנה אבל מעכשיו זה קצת יותר רציני ואני כן צריכה להיות בשיעורים אז מה אני אומרת למורות בלי שישלחו אותי לפסיכיאטר פליז תעזרו לי ותוגובות של זה המצאה או ילדה חסרת חיים או משוגעת לא מתאימות כי זה באמת נושא רגיש אצלי
תודה רבההה

מה זה

התקף חרדה
 
28
אין לי מושג
 
0
נדמה לי זה קורה רק לך
 
0
 
הזמן
 
דווח
 
נהל

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מתבגרים"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות

שאלות חדשות ב AskPeople  

טוען...
הצג עוד שאלות חדשות