להתייעץ עם רופא מקצועי
השעה שתיים וחצי בלילה ושוב אני מפחד ללכת לישון, לפני יומיים יצאתי עם חברים לאכול במסעדה. מיותר לציין שאכלתי שתיתי וצחקתי הרבה. אחרי שיצאנו התחלנו להסתובב שמתי לב שהדופק שלי עלה. שבדקנו הוא היה על 120! (גבוהה יחסית) ישר נלחצתי וברור! שלא הספיק לי להילחץ לבד, אז חבריי הנחמדים התחילו להגיד לי שאני יכול לקבל שבץ, מחלה וכו'. כמובן שאחר כך הגעתי הביתה והדבר הראשון שעשיתי היה לרוץ למחשב לרשום "דופק מהיר בנוער" את יכולים לדמיין מה ראיתי. הלכתי לישון בשעה 5 בבוקר אחרי התחבטות עם עצמי מה לעשות, חשבתי שאני הולך למות! ממש שמעתי את דפיקות הלב שלי. שקמתי בבוקר כל כך שמחתי, שמחתי שאני חי! באותו יום מדדתי את הדופק שלי אולי 7 פעמים מרוב לחץ, מיותר לציין שהוא רק עלה ועלה דיברתי עם חברה טובה שהמליצה לי מה לעשות. לשתות, לנשום, ולהירגע. ושוב קמתי בבוקר והייתי שמח, ואז שמתי לב וואו! אני חי, היום בבוקר נעלמו "דפיקות הלב" קמתי רגוע נכנסתי למקלחת בכיף, ואז שיצאתי ניסיתי לקחת נשימה עמוקה, וכן, לא הצלחתי. מה זה שאלתי את עצמי? קוצר נשימה? אני כל כך מבוהל אני לא יודע מה יש לי, וכל תוצאה נוספת בגוגל מלחיצה אותי יותר. מחר יש לי רופאה ואני משקשק מפחד.
אני ממש אובד עצות, כל דבר מבהיל אותי. מה לעשות.
אני מתנחם בכך שכן, יש מאות כמוני. אשמח לעצות <3
(הנה לכם שיר (שאיכשהו) מצליח להרגיע אותי)
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025