שלום לכולם. סיימתי עכשיו תקופת בחינות של חודשיים. היא הייתה מאוד תובענית. נלחצתי מאוד בחודשיים האלה נכנסתי לחרדות גם לפני בחינות גם אחריהן עד שהגיעו לציונים. הייתי במתח מתמיד ולא היה לי שקט. ועכשיו אחרי שהתקופה נגמרה אני עדיין לחוץ וחרד ולא מצליח לצאת מזה ולחזור לשגרה. מה מומלץ לעשות כדי להפיג את הלחץ והחרדות ולחזור לשגרה? כרגע אני פשוט מרגיש בהר געש מתפרץ שלא מפסיק ואני כל הזמן במחשבות ובלבלות למרות שהכל נגמר והייתי צריך להירגע כבר.
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות