שלום שמי לילה ואני בת 14 אני דייי נמוכה (1.54 מטר) ואני שוקלת 58 כשאני מסתכלת במראה זה לא נראה לי שאני מאוד שמנה אבל אם אני בודקת BMI או לפי השיטה שאם אני 154 מטר אני צריכה לשקול 54 אני צריכה להרזות. שלא תבינו לא נכון זה לא שאני מסתכלת ובמראה וחושבת שאני מושלמת אני לא הולכת עם חולצות בטן או חולצות צמודות. בקיץ התחלתי ללכת לחדר כושר עם חברה כל יום (אל תכתבו שזה לא בריא להתאמן כל יום כי אנחנו עם מאמן צמוד ומקצועי) הבעיה שאני מאוד בעיית באוכל ואוכלת בעיקר פחמימות כמו פסטה פתיתים וכו׳ אני כבר לא יודעת מה לעשות כדי להרזות בחודש הבא אני טסה לחופשת בטן גב בתאילנד ואני רוצה לפחות קצת להתחטב... עצות?
- עמוד הבית
- שאל שאלה
- שאלות חדשות
- שאלות שעוררו עניין
- עצות חדשות
- מה קורה כאן?
- מתחם הטיפים
- מדורים
- חיפוש שאלות
-
הרשמה | התחברות
הוספת סרטון מ-YouTube
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
2025