סלחתי לו וחזרנו להיות ביחד. איך להיפטר מהקנאה?

אני וחבר שלי ביחד במצטבר שנה ותשע חודשים
היו לנו פרידות של חודש וקצת.
בפרידה שלנו של החודש וקצת הוא הספיק להיות במערכת יחסים לא כל כך רצינית כבר עם 2 בנות בו זמנית.
הפרידה ההיא הייתה נראית לנו סופית כי הלכתי ממנו משום שהוא פגע בי כל כך, לא העריך אותי, זלזל בי, התנהג חרא כי רצה להיפרד ממני ולא ידע איך לעשות את זה, אז דאג להיות מניאק מן השורה ולדאוג שזה יגיע ממני.

אחרי תקופה של ניתוק לגמרי אחד מן השבוע למשך שבוע, הוא התקשר אליי כי שכח אצלי כמה דברים וביקש שאחזיר לו, נפגשנו ודיברנו והבנו עד כמה אנחנו אוהבים אחד את השני ומתגעגעים.

הוא במקביל גמר את הסיפור עם 2 הבחורות, בחורה אחת שגילתה מי לא הפסיקה להציק לו ולהתעצבן שהוא חזר לאקסית שלו ולעוד קשר רציני, הקשר שלנו מאוד קיבל נזקים ממנה, אם זה חפירות ממנה שהייתה עושה ב2 בלילה, והוא לגמרי לא היה עונה לה, אם זה להציק לי כשהייתה רואה אותי.

לאחר חודש שבאמת הכל נגמר איתה וחזר להיות רגוע,
הייתי במסיבה שלא התכוונתי להגיע אליה.
ראיתי אותו רוקד עם מישהי ומסתבר שהיא הבחורה השנייה שהיה איתה במהלך הפרידה שלנו.
עשיתי לו פרצופים וכמעט נפרדתי ממנן באותו ערב, לא יכולתי שלא להיזכר בכל הפצעים מן העבר, בקנאה שלי, בכעס שלי.
ישבנו ללבן את הדברים ונרגעתי.

אבל מאותו רגע אני לא אותו דבר, הרגשתי שזה הפעיל איזה טריגר אצלי ועל כל הכאב שעברתי בגללו ושאני צריכה להיפרד אבל אני גם לא רוצה להיפרד.

לפני כמה ימים הוא נסע מחוץ לעיר, לסביבה הקרובה באזור.
שלח הודעה לבחורה ההיא שהיא שכחה כמה דברים אצלו ושהוא מביא לה אותם, היא לא בדיוק הייתה באזור שלה ולכן לא יצא להם להיפגש. על זה גיליתי דרך הודעה שהיא ששלחה לו והטלפון שלו היה מונח על השולחן לידנו כשדיברנו, הוא מיד לקח את הטלפון ושאלתי אותו מי שלחה לך את ההודעה? והוא אמר את השם שלה. ושוב כל הטריגר שלי הוכפל !!
בחרתי להאמין לו ולא ביקשתי אפילו שיראה לי את השיחה, הוא לא גורם לי לפקפק בחוסר אמון שלו כלפיי אבל הפחד שיש בי, הקנאה, הכעס... אנחנו מדברים על זה בלי הפסקה אבל אני עדיין מרגישה פגועה על דברים שקרו מזמן.

אני אחרי חזרתי אליו, אני יודעת שחזרתי כי סלחתי על הכל אבל למה הכל ככה ? למה כןאב לי? מה לעשות? איך להתשחרר מהרגשות האלה? מהקנאה הזו?
איך להבין שהוא איתי כי הוא אוהב אותי, אם היה היה רוצה כל בחורה אחרת אז כבר היה נפרד או דואג שזה יגיע ממני..
איך אני מתקנת ומשפרת את עצמי ומעיפה את השליליות האלה ממני? איך אני מרימה לעצמי את הביטחון העצמי כי אני מרגישה שזה לגמרי נעלם ממני, אני והוא נלחמים על המערכת היחסים הזו בשיניים לא מוותרים, איך להסתכל על כל הטוב שבזוגיות ולא לתת לבחורות האלה מהעבר שמגיעות לשנייה להרוס לי הכל?